El trabajo con las máquinas de Pilates, resulta ser un complemento ideal a las clases de suelo, o bien un entrenamiento perfecto, si solo se desea trabajar en ellas. 

Una de las cualidades mas importantes de la maquina  reformer es que incentivan el movimiento excentrico del ejercicio, o sea cuando el musculo se estira a la vez que resiste a la resistencia de los muelles. 

Se pueden realizar ejercicios en todas las posiciones posibles, tumbados boca arriba, boca abajo, de lado, sentados….

Cuentan con diferentes intensidades de muelles, lo que nos permite trabajar dependiendo del nivel físico del alumno 

Una de las caracteristicas mas importantes del trabajo en reformer es que se eliminan el impacto durante el ejercicio, por ejemplo durante la serie de saltos en la tabla de saltos, al realizar estos en horizontal.