Clases de una hora de duración en los que utilizaremos todos los implementos que a dia de hoy se utilizan en las clases de Pilates.
Fitball (pelota grande), Mini ball, aro mágico, foam roller, banda elástica, banda de estabilidad, pelotas de peso, discos de inestbilidad, TRX
Sólos o en combinación con otros, mejora nuestro equilibrio, propiacepcion, control del cuerpo y tono muscular, ayudandonos a concentrarnos en la práctica de los ejercicios, retándonos en unas ocasiones y ayudándonos en la ejecución en otras.
Otra de las ventajas de hacer Pilates en nuestro estudio, es que no importa si tienes algun segmento corporal dañado, nuestros profesores están capacitados para adaptar los ejercicios a tus circunstancias personales.
