Se trata de una plataforma rectangular con un carro deslizante por ruedas, que ofrecen resistencia al movimiento mediante muelles o modernos sistemas hidráulicos. 

El carro se mueve por la plataforma, variando la resistencia con los muelles, permitiendo realizar todos los ejercicios que se hacen en el suelo, pero implementándolo también con control de la resistencia que ofrecen los muelles. 

La forma de la maquina permite trabajar las abdominales, por ejemplo, a la vez que realizamos ejercicios de fortalecimiento de los brazos o estiramientos de estos. O al contrario, realizar trabajos de flexibilidad del tronco a la vez que fortalecemos las piernas. 

Realmente es una maquina de pilates bien pensada y muy versátil, que une el trabajo con gomas al trabajo de estiramientos sin olvidar que nos obliga a mantener una postura correcta en todo momento.