Cuidate durante esta etapa de la vida.
Si te encuentras embarazada, tienes que saber que cuidarte durante esta etapa es fundamental el entrenamiento, no solo para encontrarte mejor durante estos meses, sino para prepararte para el trabajo fisico que supone el parto y los meses posteriores al nacimiento del bebé.
Durante los meses del embarazo, el cuerpo de la mujer sufre una serie de cambios hormonales que generan molestias, falta de movilidad, dolores asociados al cambio postural que adquiere la columna vertebral para adaptarse al peso que debe de soportar, etc.
Pero igualmente, una vez pasado el parto, la mujer se encuentra con un periodo donde se le va a exigir mucho fisicamente hablando, por ejemplo con las horas de lactancia, donde la postura puede conllevar dolores en la parte alta de la espalda, cuello y hombros.
Agregados a estas molestias, la falta de sueño y del descanso reparador, ponen a prueba a la mujer en los meses posteriores y debemos afrontar ese momento con las maximas garantias mejorando la forma fisica durante los meses del embarazo.
En Pilates Huelva somos especialistas en Pilates para embarazadas.
Existen multitud de ejercicios dentro del repertorio del Metodo Pilates, que se pueden adaptar a esta etapa de la mujer, y sabemos adaptar in situ a cada persona estos ejercicios para hacer un trabajo de calidad y con garantias para la mujer gestante.
Conscientes de sus necesidades, ofrecemos clases reducidas, con personal altamente cualificados, las mejores instalaciones, y trato personal.
Si necesitas mas información, no dudes en llamar al 629777403