Intenta hacer esta postura!!!
Te reto a que hagas esta postura, te hagas la foto y me la mandas. La colgaremos en la pagina de facebook del estudio.
Para iniciar la postura, coloca un codo al suelo, la cadera del mismo lado, y estira la pierrna de abajo
Luego, coloca la otra mano, detras de la cabeza, entrelazando las manos entre ellas.
Eleva la cadera.....
Solo te queda levantar la pierna!!!
No es cuestión de fuerza, es cuestión de pensar un poco como hacerlo.
En unos dias, te cuento el truco!!! Pero antes, intentalo!!!